UV対策は薄毛やハゲない為の必須対策となりつつあります。頭皮は肌の2倍、髪の毛は5倍紫外線を浴びていると言われています。。確かに夏歩いていると頭特に後頭部がジリジリ焼けている感じがします。紫外線によるハゲる原因と薄毛対策を考えていきましょう。
紫外線（UV）は薄毛の原因
薄毛の原因となる紫外線（UV）
髪のキューティクルを失う
髪が紫外線（UV）を浴びるとキューティクルがはがれやすくなります。キューティクルは髪の毛を覆っている薄い膜のようなもの。UVによりキューティクルが剥がれ落ちると髪の中の水分やたんぱく質などの栄養素が流れ出しツヤがなくなり、パサつき、切れ毛の原因となってしまいます。パーマやカラーリングをしている人は要注意！！
頭皮は光老化で頭皮が硬くなる
頭皮だけではなく肌は紫外線（UV）により光老化が進み、頭皮が硬くなります。頭皮が硬くなると血行不良となり、栄養分が行き渡りづらくなります。日焼けはやけどです。日焼けすると痛くなり、かゆくなり皮がむけてきます。
UV対策で頭皮と髪の毛を守る
紫外線をカットしてくれる帽子選び
帽子は頭皮と髪の毛を紫外線から守ってくれる簡単なUV対策です。今はUV対策ようの帽子が出回っています。おすすめなUV対策の帽子選びを紹介します。
黒のような濃い帽子
黒や濃紺などの濃い帽子はUVカット率が高いです。逆に白などの色の薄い帽子は光をカットしないのでUV対策に効果が出ない場合があります。しかし最近は帽子の内側が黒くなってたりとUV対策としての帽子がありますので帽子選びの参考にしてみてください。
素材
UVカット素材と言えばポリエステルですが、今では比較的UVを通しやすいナイロンやシルク、コットンでも紫外線を防ぐUVカット(UPF50+)機能が付いた帽子があります。
ツバは長めでがよい
帽子のツバは顔に降り注ぐ紫外線を遮ってくれます。できるだけ長めのやつを選び肌に降り注ぐ紫外線（UV）を防ぎましょう。
UVスプレー
UVスプレーは頭髪や頭皮のUVカット対策にとても便利な商品です。UVスプレーは髪に吹きかけるだけでとても簡単なUV対策ですが、汗やプール、海などで泳いだ後はこまめにUVスプレーを使いましょう。顔に使うときは直接ふりかけず少量を手に出してから伸ばすようにしましょう。
頭皮（トップ）は一番紫外線にさらされている
最初にも言ったように頭皮、髪の毛は体の中で1番紫外線を浴びていることを肝に銘じてUV対策を行ってください。頭皮、髪の毛は日傘をさす、帽子をかぶることで抜群にUV対策の効果を発揮できるのでめんどくさかったら帽子をかぶってお出かけしてください。